牛肉和萝卜炖比较补胃。萝卜含有丰富的维a、维c、淀粉酶、氧化酶、锰等元素，牛肉中丰富的蛋白质，两者综合到一起具有养胃润肠、补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效。
牛肉炖萝卜
材料： 萝卜450克、牛肉100克、大葱15克、姜15克、料酒10克、酱油10克、盐4克、味精2克、八角3克、花生油40克。
做法：
1、 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出。
2、锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂。
3、 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫。
4、 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角。
5、 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。