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*莓在吃之前一定要先清洗干净，而且不够一次性吃得太多，以免造成肠胃不适。那么*莓能不能空腹的时候吃呢？*莓什么时间吃比较好呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
*莓可以空腹吃吗
不建议空腹吃*莓。*莓营养价值很高，有改善便秘、保护视力、美容护肤等功效，但*莓含有果酸，*好不要空腹食用，否则会*胃粘膜，引发腹痛腹泻等肠胃疾病。
*莓什么时间吃好
*莓比较适宜在饭后进行食用，其中的维生素、纤维素等成分，可以帮助加速人体消化以及吸收食物的速度，具有一定促进消化的作用。*莓是生活中常见的一种水果，一般情况下是没有特定的食用时间规定的，但由于*莓性凉，*好是避免空腹食用，因为空腹食用容易加重人体的胃肠道负担，所以一般建议在饭后吃较好。
现摘的*莓可以直接吃吗
不建议直接吃。*莓在食用前需要先清洗一遍，像这种现摘的*莓不建议直接吃，因为*莓在生长过程中表面会受到细菌和灰尘、泥土等杂质的污染，食用前需将其表面的污渍清洗干净。此外为了增加*莓产果率，减少虫害，*莓生长过程中还会使用农药，所有这种现摘的*莓表面会有一定的农药残留，如果不洗直接吃的话就会对健康造成不好影响。
*莓怎么清洗比较干净
1、盐水清洗：食盐具有*菌消毒的作用，所有在吃*莓之前可以将其用盐水浸泡一下，盐水能*灭*莓表面的细菌，去除其表面有害物质。
2、淘米水清洗：淘米水当中的碱性物质能溶解*莓表面的农药残留，此外淘米水当中的淀粉还能吸附表面的灰尘等脏东西，*后再用清水将*莓冲洗干净即可。
3、小苏打清洗：小苏打也具有*菌消毒的作用，所有在吃*莓之前可以将*莓放在小苏打水中浸泡一下，也能让*莓更加干净。