随着时代的进步,人们对于美的追求非常苛刻,*成了人们口头和行动不变的课题。很多人因为不当的*方式而越减越肥,从而失败。请完成以下测试,看看近期自己的*计划是否成功。
测试开始:
请在以下颜色中选择自己*喜欢的一种。
a黑色
b绿色
c橙色
d红色
a*成功1颗星
都说贴秋膘,到了容易长肉的季节,亲也是开始给自己加强营养。吃饭次数不经意间增多而且容易饥饿,感觉不到食物的饱腹感。并且你的饮食口味也由原来的清淡变得更加重口,比如喜欢吃辣嗜甜等等。这样的生活习惯没有得以纠正,体重非常容易增加,自己的*计划不容易成功。
b*成功5颗星
不得不说,虽然
天气
变冷,但是亲对于*的炙热之心一点都没有降温。你*近*的*正旺,而且看着体重在减少,更是增加了自己的意志力和斗志。体重虽然不好减,但是你通过自己的毅力还有周围朋友的鼓励,成功几率是非常大的。*近建议多喝黑茶,促进代谢消化,让*事半功倍。c*成功2颗星
亲*近容易体重不稳定,忽胖忽瘦,你可能突然饱餐一顿,有可能突然饿一天。这样不规律的进食,更容易暴饮暴食,让胃成为一个无底洞。建议亲多吃含粗纤维多的食物,比如营养丰富的土豆,红薯,和燕麦,这些食物饱腹感强,可以抑制亲旺盛的食欲。
d*成功3颗星
亲*近本来可以*成功,但是因为聚会应酬比较多,所以会吃不少油水。但是因为亲知道自己每天*多摄取多少食物热量,致使自己每天的总热量并没有超标。所以*近亲可能会不胖不瘦,但是体重不会轻易下降。建议*忌你每天多饮一些醋茶,这样提高代谢促进脂肪燃烧。
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