多彩水果冰沙材料：大西米、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、火龙果、菠萝等。
做法：
1、大西米经水烧煮发开，冷却，放入糖水中，入冰箱待用。
2、所有水果切丁，浸在糖水中，放入冰箱待用。
3、用玻璃水果深盆一个，大西米、水果丁去水沥干，放入盆中，大西米放盆底，上面堆水果，成金字塔状。上面再盖一层碎冰，淋上巧克力酱、*莓酱，如果觉得口味淡，可适量浇糖油。
*莓冰沙材料：*莓7粒 、果糖3大匙 、白汽水1大匙 、冰块适量
做法：
1、*莓洗净去蒂，切小块。
2、依序放入*莓、碎冰块、汽水、果糖至调理杯中，搅打均匀即可。
3、以长汤匙略微拌一拌，再继续搅打20秒钟即可。
功效 ：有助于防治高血脂和心脏病。