茶：女性在*过后，会流失大量的铁元素，这时应该及时补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使*胀痛，同时更消耗体内储存的维他命b，*碳水化合物的新陈代谢。
含*的饮料：使*胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，*碳水化合物的新陈代谢。
酒：酒会消耗身体维他命b与矿物质，过多饮酒会*碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起*提前和经量过多。
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在*期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和*菌作用，影响食欲。
花椒、丁香、胡椒：*期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃*性强的辛辣食物，以免引起*提前和经量过多。
螃蟹：女性在*期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性*之人，更当忌吃。
田螺：性大凉，能清热。*期间忌吃田螺等寒性之物。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。