1、枸杞1小把、红豆50克、红米100克、花生40克、冰糖适量、水适量。
2、花生提前浸泡半小时。
3、红豆提前浸泡半小时。
4、红米洗净，提前浸泡半小时。
5、把花生，红豆和红米放入锅中，加入适量的水和冰糖。
6、煮压20分钟。
7、放入枸杞搅拌均匀，即可。
枸杞红豆红米花生粥 红豆红米红枣枸杞花生粥的功效
前言 1、枸杞1小把、红豆50克、红米100克、花生40克、冰糖适量、水适量。2、花生提前浸泡半小时。3、红豆提前浸泡半小时。4、红米
1、枸杞1小把、红豆50克、红米100克、花生40克、冰糖适量、水适量。
2、花生提前浸泡半小时。
3、红豆提前浸泡半小时。
4、红米洗净，提前浸泡半小时。
5、把花生，红豆和红米放入锅中，加入适量的水和冰糖。
6、煮压20分钟。
7、放入枸杞搅拌均匀，即可。