方法一：
原料：南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油；
做法：
南瓜洗净去皮，切下一块；
西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出；
南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里；
放入锅里蒸熟；
用一小勺蜂蜜加一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上；
把西蓝花围边即成。
蜂蜜加橄榄油有美容通便的功能，不能因为*而干脆不吃油脂。
方法二：
原料：南瓜、葡萄干、蜂蜜；
做法：
南瓜洗净去皮，切成大块，焯水待用；
南瓜块、葡萄干装入盘内，淋上蜂蜜，上笼蒸至酥烂即可。
南瓜素含维生素、锌等元素，能促进幼儿身体发育，帮助消化。