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要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处。减少眼疲劳。
要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛。
眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处。
不要躺着看任何东西,很容易*视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光
尽量用环保的液晶显示器。
一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。
中间吃点水果或喝水。
显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。
热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳。
勤做眼睛运动，每天至少*眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。