_ __
从中医角度调整免疫力可以：
按揉足三里*、涌泉*，以酸胀感为宜；
可以西洋参、枸杞、黄芪各适量代茶饮，饮用后将西洋参、枸杞嚼服；
饮食要营养均衡；
适当的进行有氧运动，如爬山、快步走等；
注意气侯变化，随着气侯变化加减衣物；生活起居规律，保持充足的睡眠，尽可能的避免熬夜。
身体免疫力差怎么调理 免疫力差吃什么可以增强抵抗力
前言 从中医角度调整免疫力可以：按揉足三里*、涌泉*，以酸胀感为宜；可以西洋参、枸杞、黄芪各适量代茶饮，饮用后将西洋参、枸杞
_ __