*酸钙相信对很多人来说都很陌生，那么平常中有哪些食物是属于*酸钙食物呢？接下来一起去了解一下吧！
常见的*酸钙食物有哪些
含有*酸钙的食物有很多。苋菜、菠菜等藜科、伞形科和苋科的蔬菜，含*酸相对比较多的，蓝莓、黑莓、猕猴桃中的*酸含量比较高；番茄、黄瓜、南瓜、土豆等就是低*酸蔬菜，苹果、杏、李子、芒果、樱桃、菠萝、柑橘类等水果含少量的*酸。
*酸钙的坏处
*酸钙是对人体没有好处的物质。*酸钙吃到肚子里，会在人体内形成沉淀，而且不能被身体分解吸收。的肾结石就是由*酸钙造成的。
人体中形成的*酸钙并不多，会被肾过滤掉，随着尿液排出体外。但如果尿液太少、太浓缩,或有大量的*酸和钙相遇，就会导致*酸钙逐渐聚集，在储存尿液的地方形成结晶，*后发展成为肾结石。
所以像菠菜这种*酸含量大的食物，不能和豆腐这种富含钙物质的食物一起吃。两者同食不仅阻挡了钙成分的吸收，还会容易在体内形成结石。所以，通常在家里吃菠菜时，可以将波菜用开水烫,*沥水,除去波菜中的*酸,减少*酸带来的麻烦。