1、苦瓜切段去核
2、苦瓜焯水断生
3、浸泡苦瓜
4、橙子去皮切片
5、橙子汁
6、摆盘
经验步骤：1苦瓜洗净，切成段，用去核器去掉内核
2锅里加水，烧开后把切好的苦瓜焯水断生
3捞出放入冰水中浸泡5分钟。
4取一个橙子去掉外皮，切成与苦瓜差不多厚的圆片
5剩下的一个橙子去皮后，切成块放入搅拌机，加入牛奶，加入白糖，混合搅拌成橙子汁
6按一片苦瓜，一片橙子依次叠放在容器里
苦瓜的做法大全 醋泡苦瓜的做法大全
前言 1、苦瓜切段去核2、苦瓜焯水断生3、浸泡苦瓜4、橙子去皮切片5、橙子汁6、摆盘经验步骤：1苦瓜洗净，切成段，用去核器去掉