根据一片燕窝的分量决定分几次吃。
燕窝，*一次吃，儿童一次吃。可以隔天吃，也可以每天都吃。早晨空腹吃效果*好。
燕窝不是其他的补品，吃多了无法吸收，吃少了没有效果，所以要坚持吃，循序渐进调理身体。
燕窝功效：
补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
止汗、气虚、脾虚之多汗、*频繁、夜尿。
使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。