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主食：椰子吐司或胡萝卜吐司-。
副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）。
小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 。
汤羹：五谷豆浆。
主食：小笼包（一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）。
副食：白水蛋。
小菜：八宝菜（用雪菜也好，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可）。
汤羹：牛奶。
主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用*翅）。
小菜：凉拌黄瓜。
汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶。
小孩子的营养食谱大全 小孩子食谱大全及做法
前言 主食：椰子吐司或胡萝卜吐司-。副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）。小菜：水果沙拉（苹
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