1、除*皮手指粗糙，皱纹多很大一部分原因是因为手指上的死皮很多，可以通过每天用肥皂洗手的方法来除去，洗完手后用干毛巾搽干净，*涂上护手霜。还可以通过用食醋浸泡的方法给手指形成一层酸性的保护膜。
2、经常敲键天生的盘、弹钢琴的人的手指就比较细长、白皙，这除了天生的优势外，还和他们的活动有关，大家也可以像敲键盘那样有规律的敲打桌子什么的，这样可以促进手指血液的循环，让手指变的细长。
3、按摩手背，将涂抹在手背上的护手霜或者按摩霜轻轻的按摩开来，*双手相互摩擦，由手腕处延伸到指尖处，有规律的来回做20次。
4、握拳伸展。 先放开双手再用力握紧，持续几秒钟后慢慢的放开，努力向外延伸，每天坚持做5分钟。
5、有的人手指比较软，说明里面有水分比较多，所以平时要少喝水、少喝饮料，同时搭配举双手动作，简单的一个举手的动作就可以促进水分和血液的循环，每天坚持举手十分钟就可以。
6、*手掌的中点，用一手的拇指从另一手的中指指根至手腕中正引一条线，*正中点，每天坚持做10分钟。
7、双手交叉相握，*用力突然拉开，给指部肌肉必要的*，做15余次。