_ __
要生活有规律起居，惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成*定时的习惯，保证*通畅，但应避免用泻药。
要注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意*清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：(莲子、桂圆肉各，文火煲汤，加山药粉煮。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于*出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者；(南瓜蒂，莲 蓬蒂，共焙黄为末，分服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、*出血、颜色 鲜红、面赤口干、五心烦热、*短赤的血热型先兆性流产者。
要保持心情舒畅，专家认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种*，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
要慎*，习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁fang事。
要定期做产前*，妊娠中期就应开始定期进行产前*，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。