在这个干燥寒冷的冬季，对于体质比较差的小伙伴们来说，十分容易感冒生病，从而引起咳嗽。咳嗽是十分痛苦的一件事，很大的影响到了人们日常的生活。那么本期的食疗养生，为你解析。
冰糖炖梨化痰止咳
将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐、红糖、白糖各。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮钟；一次吃完，连服；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
玉米须橘皮治咳嗽
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
萝卜猪肺止咳汤
萝卜、猪肺、杏仁。加水共煮时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
花生沙参汤治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙参各、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日；润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。
黄精冰糖止咳平喘
黄精（中*药）、冰糖。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日。
吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。