中午要适当午睡一小时减少工作强度。
要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。
注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。
宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。
尽量避免或减少户外活动，尤其是不要在烈日下外出运动。
炎热天气外出旅游时，*好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。
多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前*好以流动水冲洗。
多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前*好以流动水冲洗。
婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。
个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时*好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。