含有钾元素的水果有:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、葡萄、苹果等。
其他含有钾元素的食物有:
谷类:全谷类、小麦肧芽等;
奶类:各类调味乳奶;
肉类:鹅肉、沙丁鱼等;
豆类:红豆、绿豆等;
蔬菜类:红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇等。
含有钾元素的水果有:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、葡萄、苹果等。
其他含有钾元素的食物有:
谷类:全谷类、小麦肧芽等;
奶类:各类调味乳奶;
肉类:鹅肉、沙丁鱼等;
豆类:红豆、绿豆等;
蔬菜类:红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇等。