冬季养生粥的做法 山药养生粥的做法大全

2023-07-13 13:36:01 666阅读 投稿:网友
前言 1、花生米洗干净用冷水泡1小时。泡后的花生米比较容易熟。2、红枣洗后用冷水泡1小时,入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒




1、花生米洗干净用冷水泡1小时。泡后的花生米比较容易熟。

2、红枣洗后用冷水泡1小时,入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些,可以将红枣洗的更干净。

3、将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中,加适量水煮。

4、煮30分钟后,糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。

5、板栗去壳。

6、核桃去壳。

7、糯米煮至5、6分熟时,板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。

8、10分钟后,核桃仁入锅同煮。其间还要适时搅动。

9、煮至食材都熟了,粥粘稠了即可享用。

声明:本站所有作品(图文、音视频)均收集整理自网络,仅供网友学习交流。若有不妥之处,请联系我们删除。