1、时定量吃好三餐；
2、吃够蛋白质；
3、饮水要充足；
4、多吃蔬菜水果；
5、适当吃些坚果；
6、保证充足的睡眠；
7、加强体育锻炼。
高中生良好的生活习惯
前言 1、时定量吃好三餐；2、吃够蛋白质；3、饮水要充足；4、多吃蔬菜水果；5、适当吃些坚果；6、保证充足的睡眠；7、加强体育锻炼。
1、时定量吃好三餐；
2、吃够蛋白质；
3、饮水要充足；
4、多吃蔬菜水果；
5、适当吃些坚果；
6、保证充足的睡眠；
7、加强体育锻炼。