主料
苦瓜200克
清水150克
辅料
蜂蜜
2大勺
冰块
适量
*强版刮油*苦瓜水的做法
1、
苦瓜洗净后沥干水，去头去尾
2、
对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用
3、
倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水
4、
放入料理机，加入清水打成苦瓜汁
5、
可过滤可不过滤（自身喜好）
6、
*好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
抖音苦瓜刮油汤怎么做
前言 主料苦瓜200克清水150克辅料蜂蜜2大勺冰块适量*强版刮油*苦瓜水的做法1、苦瓜洗净后沥干水，去头去尾2、对半切开去
主料
苦瓜200克
清水150克
辅料
蜂蜜
2大勺
冰块
适量
*强版刮油*苦瓜水的做法
1、
苦瓜洗净后沥干水，去头去尾
2、
对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用
3、
倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水
4、
放入料理机，加入清水打成苦瓜汁
5、
可过滤可不过滤（自身喜好）
6、
*好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用