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1、忘记回不来的快乐。
不要去想以前跟她在一起的快乐时光，多去想她的缺点和坏处，要不然你很难忘记她，你自己也会很痛苦。
2、充实自己的内心和生活。
遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，*对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了!把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。
不要去想以后碰面会怎么样，不要有“分手是朋友”这样的想法。如果撇开了爱情，你们是*不可能成为朋友的，再说，就算哪天碰面了，她也会装作不认识你，她*不想让你和她的过期感情影响到她现在生活。
3、避免一个人呆着。
尽量不要单独呆在家里，可以找些朋友去喝喝酒，到ktv里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班上学不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。玩到很累的时候回家，洗个澡马上就可以睡着了，或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法，免得自己胡思乱想。
4、寻找新目标。
男人都有**，你现在觉得*不了她，所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的*目标，这样有助于你分散想她的精力。或者买一个难度极大的游戏回去玩，一定要玩通关。