_ __
1、莲子
夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。
2、*莓
初夏的时候，也是*莓要下市的时候，这个时候，多吃一些时令的*莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素。
3、生姜
冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要记得，姜*好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。
容易上火女性夏天吃什么养生 女性容易上火吃什么好
前言 1、莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。2、*
_ __