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1、*初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。
2、要按时吃饭，*补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。
3、*初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成*感染。
4、*初潮期间要注意个人卫生，保持外*位的干燥和清洁，并勤换*。
5、*初潮期间要注意休息，不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动，更加不能进行*。
6、*期间不能游泳。
7、*初潮期间感觉到腰酸腹痛是很正常的事，但这种症状一般持续3到7天之后就会消失，如果时间过长的话就要及时去看医生了。
8、*初潮期间要保持情绪稳定和愉悦，情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常的*周期。