杂粮红薯粥如何做 杂粮红薯粥的营养

2023-08-11 09:00:46 666阅读 投稿:网友
前言 1、主料:红薯300克、大米50克。2、辅料:高粱米30克、荞麦米30克、藜麦30克、红豆50克、薏米50克。3、将大米,薏米、高粱米




1、主料:红薯300克、大米50克。

2、辅料:高粱米30克、荞麦米30克、藜麦30克、红豆50克、薏米50克。

3、将大米,薏米、高粱米、荞麦米、薏米、红豆洗净放进电饭煲里。

4、红薯削皮切块。

5、将红薯块放进电饭煲里。

6、加入2000毫升的清水,盖上电饭煲的盖子,按煮粥功能。

7、煮好,可以根据个人喜欢加点冰糖。

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