_ __
1、助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，可以稍微有些偏差。
2、肩膀一直要面向你*球的目标方向，无论是*球前，还是*球后的随球动作都要如此。
3、支撑脚距离球1.5-2步远，给*球脚足够的空间来施展。
4、扭动*球脚的脚腕，脚尖侧向，脚是朝下倾斜的。
5、用大母脚趾下方的部位*球，而不是大姆脚趾的脚尖。
6、*球的下半部分，但是注意不要**下面。如果**下面，你的球只有高度，而缺乏远度。
7、*完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大。否则会适得其反。
8、总之，将球*得又高又远不意味着你要狠狠地发力，那样一场比赛下来，*几次这种球你就没劲了。
9、*主要的还是掌握*球技巧和方法，动作舒展自然。