香蕉是淀粉质丰富的有益水果。
香蕉营养价值：
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用；
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的*水果；
香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来；
睡前吃香蕉，还有镇静的作用；
香蕉
香蕉是水果吗有什么营养 香蕉和什么水果搭配最好
前言 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。香蕉营养价值：香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常