鸡蛋能做什么汤 鸡蛋做什么汤好喝又减肥

2023-08-13 09:00:40 666阅读 投稿:网友
前言 竹笋蛋花汤;主料:鸡蛋,竹笋,银耳,鸡胸脯肉,油菜心 ;调料:盐,料酒,胡椒粉;做法: 竹笋、雪耳用清水浸发; 竹




竹笋蛋花汤;

主料:鸡蛋,竹笋,银耳,鸡胸脯肉,油菜心 ;

调料:盐,料酒,胡椒粉;

做法:

竹笋、雪耳用清水浸发;

竹笋切去头尾;

雪耳剪去蒂,撕碎,焯水,捞起沥干水分;

鸡脯肉洗净抹干,切片,加腌料腌片刻,待用;

菜心洗干净,切约长短;

锅内加清水煮沸,将全部材料放入锅中煮至熟,捞起,置汤盆内,锅内鲜汤用湿淀粉勾芡,淋在材料上即成;

番茄蛋花汤;

原料:红番茄,鸡蛋,葱花匙;

调味料:高汤适量,盐少许,麻油数滴;

制法:

将番茄洗净,去皮,切薄片,放进加了一倍清水的高汤中,煮钟;待汤滚沸,拌入打散的蛋液,撒下葱花,加盐调味,起锅前滴数滴麻油添香。

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