沙拉：生菜、玉米粒、火腿粒、番茄、沙拉酱。
牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡萝卜，圆椒。
牛奶果羹：牛奶，苹果，桔子，葡萄干。
白果糕：糯米，粳米，白果，核桃，葡萄干。
菜肉馄饨：面粉，肉末，腌小白菜，香菇，姜。
雪菜肉末：雪菜，肉末，土豆，胡萝卜。
*笋豆干：*笋，豆腐干，胡萝卜，香菇。
鸡蛋羹：鸡蛋，白糖。
鲜肉小笼：面粉，肉末，冬笋，香菇。
除了粥还有哪些清淡点的营养早餐
前言 沙拉：生菜、玉米粒、火腿粒、番茄、沙拉酱。牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡萝卜，圆椒。牛奶果羹：牛奶，苹果，桔子，葡萄干。