1、喝红枣枸杞豆浆*
红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有*的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后*饮用。
2、喝花生豆浆*
花生富含卵磷脂及蛋白质，能促进*再次发育。花生和富含维他命b族的豆类磨制成豆浆，能够起到促进新陈代谢，合成激素制造，**成长的作用。此外，花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于产后体虚瘦弱的*。
3、豆浆 生鸡蛋*
这种*方法比较适合于体型偏瘦、房外的脂肪储备积累较少的*。生鸡蛋中含有丰富的蛋白质，和豆浆混合饮用后，能增加体内的热量，对产后*有促进作用。
4、喝羊肉炖豆浆*
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素b1、维生素b2和烟酸、脂甾醇等成分，和豆浆一起熬制成汤，具有补气养血，促进雌激素分泌，实现*再次发育的作用。