中国很早就开始了探索世界的脚步，丝绸之路，鉴真东渡，郑和下西洋，都是见证。在探索的过程通过文化的交流。影响着别人，这其中就包括了中国饮食文化的交流和影响。包括烹饪原料、烹饪技法、传统食品、食风食俗等等又是怎么影响他人的呢？
早在中国秦汉时期，中国就开始了饮食文化的对外传播。据《史记》、《汉书》等记载，西汉张骞出使西域时，就通过丝绸之路同中亚各国开展了经济和文化的交流活动。除了从西域引进了胡瓜、胡桃、胡荽、胡麻、胡萝卜、石榴等物产外，也把中原的桃、李、杏、梨、姜、茶叶等物产以及饮食文化传到了西域。
今天在原西域地区的汉墓出土文物中，就有来自中原的木制筷子。中国传统烧烤技术中有一种啖炙法，也很早通过丝绸之路传到了中亚和西亚，*终在当地形成了人们喜欢吃的烤羊肉串。
比中国西北丝绸之路还要早的西南丝绸之路，北起西南重镇成都，途经中国云南到达中南半岛缅甸和印度。这条丝绸之路在中国汉代同样发挥着对外传播饮食文化的作用。在达交趾（今越南）一带，当时，大批的汉朝官兵在交趾等地筑城居住，将中国农历五月初五端午节吃粽子等食俗带到了交趾等地，至今越南和东南亚各国仍然保留着吃粽子的习俗。
此外，中国的饮食文化对*的影响也很大，这种情况大概始于秦代。据《汉书》等记载，秦代时“燕、齐、赵民避地*数万口。”这么多的中国居民来到*，自然会把中国的饮食文化带到*。
汉代的时候，中国人卫满曾一度在*称王，此时中国的饮食文化对*的影响*深。*习惯使用筷子吃饭，*人使用的烹饪原料、*人在饭菜的搭配上，都明显地带有中国的特色。甚至在烹饪理论上，*也讲究中国的“五味”、“五色”等说法。
受中国饮食文化影响更大的*是*。公元八世纪中叶，唐朝高僧鉴真东渡*，带去了大量的中国食品，如干薄饼、干蒸饼、胡饼等糕点，还有制造这些糕点的工具和技术。*人称这些中国点心为果子，并依样仿造。当时在*市场上能够买到的唐果子就有20多种。
鉴真东渡还把中国的饮食文化带到了*，*人吃饭时使用筷子就是受中国的影响。唐代时，在中国的*留学生还几乎把中国的*岁时食俗带回了本国，如元旦饮屠苏酒，正月初七吃七种菜，三月上巳摆曲水宴，五月初五饮菖蒲酒，九月初九饮菊花酒等等。
其中，端午节的粽子在引入*后，*人又根据自己的饮食习惯作了一些改进，并发展出若干品种，如道喜粽、饴粽、葛粽、朝比奈粽等等。唐代时，*还从中国传入了面条、馒头、饺子、馄饨和制酱法等等。
中国菜对*菜的影响很大。十七世纪中叶，清代中国僧人黄檗宗将素食菜肴带到*，*本人称之为“普茶料理”。后来又有一种中国民间的荤素菜肴传到*，称为“卓袱料理”。“卓袱料理”对*的餐饮业影响很大，它的代表菜如“胡麻豆腐”、“松肉汤”等，至今还列在*一些餐馆的菜谱上。
*人调味时经常使用的酱油、醋、豆豉、红曲以及*人经常食用的豆腐、酸饭团、梅干、清酒等等，都来源于中国。饶有趣味的是，*人称豆酱为唐酱，蚕豆为唐豇，辣椒为唐辛子，萝卜为唐物，花生为南京豆，豆腐皮为汤皮等等。
为了纪念传播中国饮食文化的*人，*还将一些引进的中国食品以传播者的名字命名。如明朝万历年间，*僧人泽庵学习中国烹饪，用萝卜拌上盐和米糠进行腌渍，*人便将其称之为泽庵渍。清朝顺治年间，另一位*僧人隐元从中国传入菜豆，*人便称之为隐元豆。