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*莓不论是如何进行保存，它还是不能够放很多天，所以在购买*莓的时候一定不要买的太多，以免还没有吃完就烂了。那么*莓是否有*的效果呢？*莓有哪些营养价值呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
*莓有*的功效吗
吃*莓可以起到一定的*效果。*莓中含有大量的维生素以及多酚物质，这些物质能够很好的提高肌肤抗氧化能力，还可以清除身体中的自由基，促进对铁元素的吸收能力。除此之外，*莓还能够令我们的身体产生饱腹感，减少食用其他食物，从这一点上来看，*莓对于*有着一定的促进作用。
*莓有哪些营养价值
*莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素c含量非常丰富，每100克*莓中就含有维生素c60毫克。*莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。*莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅*。是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。
*莓空心可以吃吗
可以。*莓一般分为大个头*莓和小*莓，也是杂交出来的品种。一般空心*莓会出现在大个头*莓品种中空心*莓一般与施肥有关，温度过高、肥水过大，也容易造成空心，但这些空心的*莓是可以食用的，只要没有发生变质。
*莓为什么会空心
1、品种问题：*莓空心有可能是品种特性，比如像“幸香”、“甜查理”等品种的*莓口感较软，颜色很红，由于果肉密度小，果子中间较疏松，可能会形成小空腔，所以很容易空心。
2、技术*原因：*莓生长期对土壤水分、湿度、温度等都很敏感，在果实成长期，如果水分和营养过多或过少，容易导致不同细胞的生长速度不一致，表层细胞长得过快，里面细胞长得较慢，二者不同步，结果就空心了。
3、膨大剂催熟：*莓不容易保存，果农为了*莓摘下来之后能够保存得更久，往往会在*莓六七分熟的时候就摘下来;还有些果农为了*莓能够长得快、看起来漂亮，会给*莓打膨大剂，*莓急速生长，中心就空了。据专家介绍，膨大剂的成分主要是*细胞分*，通过促进果实中的细胞分*和体积增大达到增产目的，使得有些*莓个头很大、颜色佳，甚至有些还长得奇形怪状的。