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1、*伤胸的*戴法：喜欢穿蕾丝过多与化纤质地的*。好多人喜欢蕾丝多的*，觉得漂亮又*。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的*，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。若换穿棉质、蚕丝等面料做成的*，过敏症状即可缓解或没有。另外，在*与*的反复摩擦中，化纤*上的纤维会进入*从而导致*管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起*炎。
2、长期硬挤*。长期挤出*的结果是减少或阻止*内淋巴液回流，局部气血不畅，导致*增生，并且长时间*活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤*使得*中的纤维束和*导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
3、长期穿带有钢托和海绵的*。为了让*更挺拔、更有魅力，钢丝和海绵一直在扮演着重要的角色。由于钢托有一定的重量，会**，影响血液循环，时间一长就会使*组织发生各种病变。女性在选购*时，*好选择没有钢托的，即使购买了带有钢托的*，*好在拆除掉钢托后再佩戴。尤其患有*增生的女性，*好不要使用带有钢托的*，或缩短使用这种*的时间，以保证*周围血液循环畅通。
4、如何正确穿*？身体前倾四十五度。穿*前，需要先将身体向前面倾斜四十五度，*将手臂穿过肩带，并让*的肩带搭在肩膀处。如果是挺直身板穿*的话，不能很好的将*放入*中，长此以往的话，会导致*变形。
5、调整肩带。接下来就是要调整肩带，在调整肩带时，需要挺直身板。*将肩带调整到比较舒服的位置。肩带不调整好的话，会觉得很不舒服。
6、勾扣子。待肩带调整好后，将身体重新向前方倾斜四十五度角，*勾上*后面的扣子。接下来，把手放在*的四周，并将*及其周边的肉往*里面推，还有咯吱窝附近的副乳也要推进*里面，这样才能将胸型衬托的更丰满。
7、适当调整。上述步骤全部完成后，将身体挺直，*活动一下肩膀、手臂等部位。如果觉得还是不怎么舒服的话，可以再做适当的调整。