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1、苹果是百果之王，俗话说“一天一苹果医生远离我”，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是*水果*。
2、圣女果，就是小西红柿，圣女果富含丰富的维生素，有利于抵挡紫外线的照射，是*好的防晒水果之一，也是*时必备的食物。
3、梨的水分含量极高，虽然糖分高，但都是人体容易消化的葡萄糖，所以也是有利于*的。
4、香蕉的糖分高但是卡路里地，有利于肠胃*，防止便秘。
5、橘子里含有丰富的维生素c，橘子有美白养肤之功效，自然也是*的神器。
6、葡萄也是高糖分的水果，但是热量极低，所以葡萄也是可以帮助*的，但是要适量食用。
