补钙蒸蛋怎么做 石灰水蒸蛋补钙吗

2023-08-12 17:51:00 666阅读 投稿:网友
前言 用料:油麦菜、胡萝卜一小块、肉末、鸡蛋两个、牡蛎粉少许、姜粉少许。首先准备好需要的食材。将肉切好,在肉沫中加入去腥的




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用料:油麦菜、胡萝卜一小块、肉末、鸡蛋两个、牡蛎粉少许、姜粉少许。

首先准备好需要的食材。

将肉切好,在肉沫中加入去腥的姜粉与提鲜的牡蛎粉,搅拌均匀。

胡萝卜切块,油麦菜切碎,尽量切碎,*焯水一下,备用。

将肉末,胡萝卜,油麦菜一起拌均匀,待用。

鸡蛋打好,加一点淀粉,上蒸锅蒸,尽量弄薄一点。

用磨具将蛋皮刻出小花的模样。

将小花蛋皮加入馅料,捏成黄金*角或者小太阳。

营养又补钙的蒸蛋就完成了!

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