周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。
周二：麦片粥、 卤蛋、 拌黄瓜、 煎饺、葡萄。
周三：牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。
周四：豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜
周五：橙汁、 蛋炒饭。
周六：紫菜蛋汤、豆沙包、地瓜、桃子
周日：大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴*、奶油馒头、香蕉
高中生营养早餐食谱 高中生营养早餐食谱一周搭配
前言 周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。周二：麦片粥、 卤蛋、 拌黄瓜、 煎饺、葡萄。周三：牛奶、
周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。
周二：麦片粥、 卤蛋、 拌黄瓜、 煎饺、葡萄。
周三：牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。
周四：豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜
周五：橙汁、 蛋炒饭。
周六：紫菜蛋汤、豆沙包、地瓜、桃子
周日：大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴*、奶油馒头、香蕉