用以下做法吃干墨鱼*营养：
所需食材：
番茄、鲜墨鱼、姜、葱、盐、绍酒、素油。
制作步骤：
把番茄洗净，切薄片，姜切片，葱切段；
鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切米见方的块；
把墨鱼和番茄放入盆内待用；
炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟；
下入姜、葱爆香，注入清水升，烧沸；
下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮钟即成。
干墨鱼怎样吃最营养 墨鱼干怎么吃最有营养
前言 用以下做法吃干墨鱼*营养：所需食材：番茄、鲜墨鱼、姜、葱、盐、绍酒、素油。制作步骤：把番茄洗净，切薄片，姜切片，葱切
用以下做法吃干墨鱼*营养：
所需食材：
番茄、鲜墨鱼、姜、葱、盐、绍酒、素油。
制作步骤：
把番茄洗净，切薄片，姜切片，葱切段；
鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切米见方的块；
把墨鱼和番茄放入盆内待用；
炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟；
下入姜、葱爆香，注入清水升，烧沸；
下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮钟即成。