*蔬菜拌饭的热量：每拌饭热量为焦。
*拌饭食材用料：米饭，彩椒，紫甘蓝，黑芝麻，香油少许，盐少许，鸡精少许。
具体步骤：
紫甘蓝和彩椒洗净备用。
彩椒切丁，紫甘蓝切丝。
米饭准备好。
把米饭和紫甘蓝丝、彩椒丁、黑芝麻、香油少许、盐，鸡精、醋，拌匀即可。
自制蔬菜拌饭的热量是多少
前言 *蔬菜拌饭的热量：每拌饭热量为焦。*拌饭食材用料：米饭，彩椒，紫甘蓝，黑芝麻，香油少许，盐少许，鸡精少许。具体步骤：紫
*蔬菜拌饭的热量：每拌饭热量为焦。
*拌饭食材用料：米饭，彩椒，紫甘蓝，黑芝麻，香油少许，盐少许，鸡精少许。
具体步骤：
紫甘蓝和彩椒洗净备用。
彩椒切丁，紫甘蓝切丝。
米饭准备好。
把米饭和紫甘蓝丝、彩椒丁、黑芝麻、香油少许、盐，鸡精、醋，拌匀即可。