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脱发宜吃：
（脂肪低的食物。营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。
（富含矿物质食物。出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等。
脱发忌吃：
（烟、酒及辛辣*食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
（忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
脱发吃什么 脱发吃什么东西能长头发
前言 脱发宜吃：（脂肪低的食物。营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还
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