学习托马斯回旋需要以下基础：
一、胳膊力量增强训练；
二、腿部拉开训练；
三、会用腰发力；
四、会托马斯回旋的人在旁边指导；
五、坚持每天练习。
在扫腿的时候，另一条腿要往高处抬，把下半身往前带，*换手，跟随惯性身体往后甩。
学习托马斯回旋需要什么样的基础
前言 学习托马斯回旋需要以下基础：一、胳膊力量增强训练；二、腿部拉开训练；三、会用腰发力；四、会托马斯回旋的人在旁边指导
学习托马斯回旋需要以下基础：
一、胳膊力量增强训练；
二、腿部拉开训练；
三、会用腰发力；
四、会托马斯回旋的人在旁边指导；
五、坚持每天练习。
在扫腿的时候，另一条腿要往高处抬，把下半身往前带，*换手，跟随惯性身体往后甩。