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*量少，要注意保暖*不要受寒，可以在*前后喝红糖姜水，吃一些益母*颗粒，活血化瘀胶囊，妇科千金片等药物。也可以口服好医生丹*妇康煎膏，有活血化瘀的作用，能有效改善*、卵巢血液循环，以调整*周期和*量。多吃点补气补血的中药或食物，多吃含铁量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、乌骨鸡、黑豆等。
*量少吃什么食物调理
1、主食及豆类可以吃小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可以吃猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可以吃小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可以吃荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
*量少不能吃什么食物
1、*量少不吃辛辣*性食物，忌食姜、酒、辣椒等。
2、*量少饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。
3、*量少和*不调应避免吃寒性食物，以免影响行经。如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴*、西瓜、冰镇冷饮等。