*期间除了要控制自己的饮食之外，还要选择*为健康的食品，饮料也算是其中一种，以低脂类型为主，那么哪些是*适合肥胖人士的呢?今天小编就来为大家介绍7种*佳*饮品，感兴趣的小伙伴快来看看吧。
_7种*佳*饮品：_1、绿茶
2、水
3、咖啡
4、苹果醋
5、养乐多
6、红茶
7、生姜茶
_1、绿茶_详细介绍：绿茶中含有大量的抗氧化剂，能够让你在运动期间更好的促进身体脂肪燃烧，还有降低血压的功效，对于预防癌症和糖尿病的功能也很不错。
_2、水_详细介绍：水毋庸置疑这是我们每天不可缺少的饮料，所以说它属于*佳品也没有什么疑问，而且根据研究表明，饮用冷水能够更好的消耗卡路里。
_3、咖啡_详细介绍：咖啡是成年人非常喜欢的饮料，虽然口感比较的苦涩但是具有很好的提神作用，并且里面的*还有帮助*的功能，从而促进我们身体的新陈代谢。
_4、苹果醋_详细介绍：苹果醋中含有大量的醋酸，对人体新陈代谢的改善效果是非常好的，同时具有抑制食欲的通，所以说*人士是非常适合和苹果醋的。
_5、养乐多_详细介绍：养乐多这种属于高蛋白类型的饮料，它可以起到降低饥饿感的作用，并且可以促进我们肠道的*，很适合*喝，蛋*也有这种功能。
_6、红茶_详细介绍：红茶中蕴含了大量的化合物成分，可以有效**，相较于其他的茶类会蕴含了大量的多酚，这种抗氧化剂是*适合*的。
_7、生姜茶_详细介绍：生姜是我们平时生活中很常见的香料，但同时它还具有*的作用，生姜粉做出了的茶饮具有改善胆固醇和消耗脂肪的作用，冬天喝姜茶还可以保暖，是一个很健康的饮品。