1.信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。——日·池田大作
2.嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
3.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
4.主要看气质，看*，不健身哪来的气质？
5.年龄阻止不了你对目标的追求！
6.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
7.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·*
8.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
9.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
10.7．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
11.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
12.这是个残酷的*。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
13.晨起*步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
14.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
15.没死，就不要把自己当*。
16.世上只有一种失败、那就是半途而废！
17.锻炼适可而止，运动量力而行。
18.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
19.11．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
20.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。