明虾怎么做减肥 减肥吃基围虾还是明虾

2023-08-11 01:30:43 666阅读 投稿:网友
前言 1、虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,*将盐洗去,用厨房纸将水份吸干。2、用盐先抓洗一下就可以洗去表面的黏液,炒出来的虾仁才会




_ __

1、虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,*将盐洗去,用厨房纸将水份吸干。

2、用盐先抓洗一下就可以洗去表面的黏液,炒出来的虾仁才会清脆好吃)。

3、虾仁如果没有吸干水份,腌制的时候它就不容易附着腌料)。

4、擦干的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后,再下玉米淀粉拌匀腌制片刻 。

5、鸡蛋打散加入调味料混合均匀,香葱切成葱花,水淀粉搅拌均匀准备好。

6、烧一锅滚水,将腌拌好的虾仁入锅,略为*烫至七分熟(约30秒),备用。

7、将烫过的虾仁放入蛋液中,加入葱花、水淀粉混合均匀。

8、起油锅,放入2大勺油,油烧热后,将混合虾仁的蛋汁倒入。

9、一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散。

10、等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘,避免蛋炒的太熟。

声明:本站所有作品(图文、音视频)均收集整理自网络,仅供网友学习交流。若有不妥之处,请联系我们删除。