让皮肤变紧分内、外调理两部分进行：
内部调理：
多喝水，能促进新陈代谢，补充肌肤水分。
多吃蔬菜瓜果，补充维生素，有助肌肤活力。
每月定量食用猪蹄、鸡爪一类富含胶原蛋白的食物，及时补充胶原蛋白，为外部护理打下良好基础。
多运动，多排汗有益毛孔健康及皮肤弹性。
外部调理：
根据个人肤质选择正确的洁肤用品，保持皮肤清洁，同时这也有利于护肤品的吸收。
根据每日气候干湿变化，做好保湿或控油等护理工作。
定期去角质。
如何让皮肤变紧 如何让皮肤变紧致不下垂
前言 让皮肤变紧分内、外调理两部分进行：内部调理：多喝水，能促进新陈代谢，补充肌肤水分。多吃蔬菜瓜果，补充维生素，有助肌肤
