较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：成年：（身高（厘米）-＊标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－x南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－x这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是：月：出生体重（千克）十月龄＊标准体重（千克）；月：出生体重（千克）十月龄x标准体重（千克）；以上：年龄x标准体重（千克）