调理脾胃功能，
三餐定时，
合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要，
三餐种类丰富多样，
适度增加脂肪摄取量，
运动健身等运动要适量，
多睡眠，
三餐要定时。
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调理脾胃功能，
三餐定时，
合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要，
三餐种类丰富多样，
适度增加脂肪摄取量，
运动健身等运动要适量，
多睡眠，
三餐要定时。