*除了它的外壳和内脏外都是能吃的。
调节血压
*能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
滋阴补养
*具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
美容养颜
*丰富的海生蛋白质中包*大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱*士的恩物。
促进生长发育
*含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
调经润肠
*能双向性调节血压，原因是*能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。*有调经、润燥利肠之效，可治*不调、*秘结等疾患。
提高免疫力
*肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，*癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。