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第一：如果*量少或者*不调的话是可以食用的，*正常的话*好不要用桂圆和红枣，会加大*量，*的时间也会比较长，补血的话可以*干净后食用桂圆和红枣的
第二：如果是寒导致的，就应该吃红枣和桂圆，如果是热引起的就可以吃枸杞和银耳，但是一般*的话，是活血为主的，寒的居多。生姜桂圆红枣是热性食品，能活血化淤，有助缓解*期间的疼痛。
第三：桂圆本身就是补血的好东西。桂圆又名龙眼。桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱*性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。
第四：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
第五：桂圆，大枣，荔枝等等都可以吃的，都属于温热类的水果，还有滋补作用，*期主要是尽量避免一些寒凉的食物，如西瓜，栗子，荸荠，以及一些冷饮等等。注意休息，减少剧烈运动，过度劳累等等
第六：妇女在产后调补也很适宜。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。所以经期是可以吃桂圆的，适量吃点是可以缓解*。