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洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。
洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互*，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。
洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互*。
洗手指指背，手指弯曲，一只手半握拳把手指指背放在另一手掌掌心旋转*，洗完一只手指背再洗另外一只手指背。
洗大拇指，一只手握住另外一只手大拇指旋转*，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。
洗指尖，把手指指尖捏到一起成锥子型，立在一个手掌心中旋转*，洗完一只手指尖再洗另外一只手指尖。
洗手腕、手臂，一只手去*另外一只手的手腕、手臂，洗完再洗另外一只手手腕、手臂。